Atividade física é aliada essencial do envelhecimento saudável, diz especialista
Em entrevista ao programa Vida Saudável, da Rádio ALEMS, o educador físico Enrique Saraiva, especialista em treinamento para a terceira idade, destaca os benefícios da prática regular de exercícios entre idosos. Segundo ele, a atividade física contribui para a prevenção de quedas, melhora da mobilidade, autonomia e saúde mental, sendo uma ferramenta fundamental para a qualidade de vida na terceira idade.
