Vida Saudável destaca os benefícios da atividade física para a mente e o corpo
O esporte e a atividade física são aliados importantes da saúde mental, contribuindo para reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar o sono, fortalecer a autoestima e elevar a qualidade de vida. Sobre esse tema, o programa Vida Saudável, da Rádio ALEMS (105,5 FM), traz uma entrevista com o professor de boxe e muay thai, Igor Arguelo.
